デトックスアロマ
心のデトックス（うつ・不安感を和らげるデトックスアロマセラピー）
こんにちは。伏見店です。
5月に入って、気候の変化が激しいですね。
朝は、暑くなって急に夜が冷えこんだりします。
こんな時には、身体の調子も崩しがちになってしまいます。
★『心のカゼ』と呼ばれるうつ病。
けっして珍しい病気ではなく、日本人の5人に1人が一生のうちに
うつ病を経験すると言われています!
憂鬱な気分が2週間以上続き、気分の落ち込み、無気力、思考力や
集中力の低下・食欲不振、不眠、倦怠感などが現れます。
原因には、脳内バランスの乱れや、ストレスなどがあげられて
います。
まじめで仕事熱心な人ほど発症しやすい傾向にあるようです。
うつ病では特に落ち込みの症状がつらく、生きていることさえ
苦しくなってしまいます。
そこで・・・
出番となるのが、デトックスアロマセラピーです!!
今日は、憂鬱な気分を解消するデトックスアロマセラピーを
紹介したいと思います。
↓ ↓
●デトックスアロマレシピ 【レモンとユーカリラジアータの吸入】
材料：レモン1滴、ユーカリラジアータ1滴、ローズマリーカンファー1滴
ティッシュペーパー
レシピ①： 各種精油をティッシュペーパーに落とします。
レシピ②： 精油が直接皮膚に当たらないようにして、香りを吸入します。
※スプレーを作る場合は精製水45mlと無水エタノール5mlに
レモン8滴ユーカリラジアータ8滴、
ローズマリーカンファー4滴を混ぜます。
結構、お手軽にお試しできますので、是非お試し下さい!
これで、夏本番に備えましょうーー。
備えあれば、憂いなし・・・。
ゆめみし伏見店 （075）－605-9777