ジムで本格的にダイエット
最近身体を動かさなくなりなまってきたので、ダイエットも兼ねてジムに通う事にしました。
早速休みにジムに行き、最初に色々な測定をしました。
基礎代謝も計ったのですが、1４００くらいでした
高校の時は1８００くらいあったのですがやっぱり運動をしてないと、結構落ちますね
ここのジムでは、最初にインストラクターの人がメニューを見てマンツーマンで教えてくれるので、とても進みやすく良かったです。
あと色々なクラスもあり、一つ続けてみようかなと思います。
一番気になったのがＺＵＮＢＡというクラスで、腰を振る感じのダンスで楽しそうなので、楽しみながら頑張ってみようと思います。
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