秋のかぜ

こんにちわ～元気元気の高槻店です


今年の夏は台風が多かった気がします
場所によっては大きな被害にあわれた地域もあるようで。。。
自然災害はどうすることも出来ずただただ恐ろしいものと感じました
それと同時にもうあっという間に9月の後半・・・

最近朝は寒いと言っていい程涼しくなりましたね（今日の朝は白い息出るくらい冷えてました）
わたしは暑いのが苦手なのでこの時期が一番好きです
ただ寒いのも嫌いなので冬も苦手です←めんどくさいですね笑




秋といえば食欲の秋と言われるくらい食べ物が美味しく感じる季節ですね
サツマイモ、クリ、秋刀魚などなど。。。


皆さん秋に関わらず季節ごとに旬の食べ物たべていますか
日本には四季があり、ちゃんとその時期によって旬の食べ物があります
その時期に採れる食べ物にはすごく栄養も豊富あり、旬のものをからだに取り入れるのは
脳にとってもすごくいい事なのです

冷凍食品やお惣菜など今は便利になっていますが出来るだけちゃんと手間を
かけて取り入れたいものです

ちょっとした健康オタクなので色々と心がけたいことはあるのですが全く出来ていません
ダメですね

　
みなさんは健康維持のために何かされていることはありますか


ちょくちょく健康について新しい情報がありましたらまた載せたいと思います



急な気温の変化に体調を崩さないよう気をつけてくださいね

高槻スタッフ一同元気にみなさまのご来店おまちしております




ココロとカラダのパワースポット
ゆめみし高槻店

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