寒くなってきました。

こんにちわ
十三店です★最近寒くなってきましたね。。。
季節の変わり目で皆さん風など引いていないでしょうか！
寒い時期にはかたがこわばって余計に肩こりがひどくなります。
そうゆう時こそマッサージ
体を芯から温めて毎日元気にすごしましょう！

これから食べ物もますますおいしくなっていきますね★
運動しないと体に溜まる一方です。。。苦笑
寒いからって寝転んでばかりいずにアクティブに動こうと思います！！
やっぱりストレッチから始めよう！
やわらかい筋肉つけなくちゃっっ！
まだ知らない人もいるかもしれませんが、ゆめみしにもストレッチあるのでぜひやってみてください！
マッサージと一緒にやると相乗効果★

それでは（十三店）でお待ちしております！