暑さ対策

こんにちは、四条大宮店です。

さてさて、もうすぐ5月も終わりますね。
なのに、まだ夜は涼しく冬布団がしまえません。。
私だけでしょうか・・。

今年は冷夏みたいで、真夏のあつーい耐え難い日々が少し軽減される
ことでしょう。過ごしやすい日々万歳！！
ただ京都の夏はそれでも蒸し暑いですよね。

まだちょっと早いですが、いつも暑さ対策は何をされていますか?
クーラーかけまくる！
なんて方もいらっしゃるでしょうが、逆に体の免疫機能が低下して
疲れやすくなったり、風邪をひいたりします。

でも、暑さに耐えれない時、ありますよね。。
そんな時は、まずベランダや庭に打ち水を。
気化熱で温度が下がるそうです。

また、すだれをかけたり、
ゴーヤや西洋朝顔など、つる性の植物をベランダで育てると、窓の熱だけでなく
建物自体の温度も下がるそうなので、ぜひお試しください。

あとは、
熱を下げる食べ物を摂るです。

スイカやキュウリ、冬瓜など、ウリ科の野菜には熱を下げる効果があるそうです。特に冬瓜には利尿作用があり、むくみ取りや夏バテ対策にピッタリです。

今年は、節電・節約してみませんか?





ゆめみし四条大宮店
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