春に備えて・・・

こんにちは！
ゆめみし北山店です（＾＾）

最近の天気は徐々にですが春に近づいていってますね～～

店内も昼間はなんだか春のよう・・・と思っています笑



春に向けてそろそろ自転車通勤を復活させようと・・・思うこの頃です笑

寒い時期だからと言ってなまけてらんないですね！

もちろんあったかいお布団は大好きなんですが、朝は早めに起きて
インナーマッスルを鍛えるトレーニング頑張ってます！

内側から鍛えていく感覚はとても気持ちいいですよーーー





先日はお客様から「アメリカン　スクワット」なるものがいいと教えていただきました!
ヒップアップにかなり効果的らしいです。

これはまだ実践していないのでじわじわ始めていきます




みなさんのオリジナルのセルフケアなどございましたら是非教えてください♪

スタッフ一同心よりお待ちしています♪

京の癒処　ゆめみし北山店
075-724-0054
営業時間 11：00 ～ 21：00
24時間ご予約受付中♪♪詳しくは下記にアクセス♪♪
　http://b.hpr.jp/kr/cd/H000209393/