こんにちは、枚方店です

最近無性に柿が食べたくなりました

季節のものだからなのか、

体が欲しがっているのか

気になったので、
調べてみました



栄養が豊富

「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と

言われるほど栄養価が高く健康

食品として非常に優れていると言われています。

塩分を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。

また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを、

防ぐ働きもあります。

ビタミンAとCが豊富で、

ビタミンCは柿1個で一日の必要量を、

ほぼまかなえるくらい含んでいるそうです。



疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果があります。


二日酔いに

後、柿は二日酔いに効果があると言われており、

アルコールを外へ排出する働きや

副腎機能低下を防止する働きがあるそうです。



なかなか魅力的な、効果ですね

でも、一番は『おいしい』

と感じて食べるのがいいと思いますので、

体の声に耳を傾けながら（・・と言い訳しながら）

食欲の秋を楽しみます


ゆめみし枚方店
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