こんにちは 東向日店です

なんだか変な気候といいますか・・・暑かったり涼しくなったりと、調子がおかしくなりがちですが皆さんは体調崩してませんか
最近は怖いウイルスの話もよく耳にしますが、元気な身体と元気な心でいられたら、そんな菌にも負けないのかな・・・と最近よく感じます

さて・・・今日は、東向日店で流行っている 花言葉 のお話をします

そもそも花言葉ってナニ？って方も多いのではないかと思います。
そんな方のために、簡単に説明させていただきますね

※花言葉とは、草花の色から受ける生理的効果や作用、その草花の背丈の高さ・棘のあるなし・成長や香り等から受ける印象・性質を言葉に置き換えたもの

だそうですね

それではここで、お花世界の女王さま・・・バラの花言葉をご紹介します

　赤バラ ・・・ 【情熱的】　【愛情】

　桃色バラ ・・・ 【病気の回復】

　白バラ ・・・ 【美徳】　【純潔】　
　
　黄バラ ・・・ 【友愛】　【献身】

バラ一つでも、こんなに種類があるんですよ
今月の『東向日店スタッフ紹介』では、それぞれの誕生花＆花言葉を紹介しています
スタッフそれぞれの誕生花には色んな花言葉があります。
あの子が家庭的？誠実？・・・などなど、おもしろいので是非見に来てくださいね


ここでご案内
ただいま東向日店で【日替わりコース】を実施しております　（平日限定）
月曜～金曜までさまざまなお得コースをご用意してますので、是非お試しくださいね


それでは皆さん、体調を崩しがちな時期ではありますが、無理をなさらず・・・休むことを忘れず・・・　笑うことを忘れず・・・頑張っていきましょうね

お疲れの時は、どうぞ足をお運び下さい


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東向日店

こんにちわ。皆様、いかがお過ごしでしょうか？
今回は中国武術について書かせて頂きます。

中国武術、というとどんなイメージをおもちですか？。
多くの方にとっては「わりと高齢の方がするゆっくりした太極拳」や「ブルース・リーやジャッキー・チェンがするアクション」といった感じではないでしょうか。実は私が中国武術をはじめた理由もカンフー映画が好きだったからなんですが・・・。

私が武術を習っている会は、文武両道を目指す文化サークルの一環として中国武術を教えているので（他にも山登りや社交ダンス、読書の会等あり）、相手と技を競ったりする事はありません。他人と比べてどうかではなく、自分自身に意識が向かう気がします。武術をしていると、いやでも己と対話させられるので、色々な事を考えるようになりました。（と言ってもまだまだ未熟者ですけれど）

お稽古場ではまず地味なストレッチ（笑）や基礎の運動ののち、各クラスに分かれていわゆる型を練習します。太極拳と名のつくものだけでもたくさんあり、またゆっくりした動きのものから、動作のシャープなもの、力強い拳等たくさんの種類があります。先生方の表演をみると、本当にうっとりするほど素敵なんです
体力もつきストレス解消にもなるので、これからもがんばって続けていきます。興味のある方はお気軽にお声をかけて下さいね。

中国武術だけでなくヨガやその他の体を動かすことは心にも体にも良いので、皆様もこの春、何かスポーツをはじめてみませんか？


「どうしても時間がとれない！」「疲れていてそんな余裕はない！」
そんな方は是非、ゆめみしへどうぞ。
ゆったりした空間で、癒しのひとときをお過ごし下さいませ




府庁前店
TEL　075-211-7184
営業時間　11：00～21：00

ゆめみしのマセキです。

かなり久しぶりのブログです。

投稿、きちんとできているかかなり不安です。。。


気分転換に、ブログの背景変えてみました。

初めての作業なのでこちらも不安です。

なにか不具合でていたら、教えて下さいネ。


みなさんは気分転換に何をしますか？


私は普段ならスキマ時間で読書。

主に通勤時間を使って読みます。

電車待ち。

電車内。

乗り換えの時間。

活字があれば通勤1時間も楽しくなります。


休みの日ならたまにバイクにのります。

ぼんやり考え事しながら遠くへ出かけます。

ここ最近遠出はしていませんが、

気候もよくなってきたので

そろそろ日帰りで計画練ってみたいと思います。


遠出ではありませんが

空港の近くも気分転換オススメスポットです。

　急に暑くなりましたね

　対応できない体に年を感じております今日この頃です・・・

　皆様は母の日にお母さん孝行しましたか？

　私はいつも何が欲しいか聞くのですが

　今回はＢＢクリームが欲しいとの事で買いにいったしだいです。

　喜んでもらうにはほしいもの・して欲しいことを本人に聞く
　
　我が家のしきたりでございます。

　でもＢＢクリーム・・・ってもっとあるやろーーって思った母の日でした


　次は父の日

　父親はどうやら甲冑パンツがほしいそう

　巷で流行ってるらしい・・・ほんまか？

　父の日は皆様どうされますか？

　十三店としましては

　働く男性の応援をしたいと考えております。

　名づけて

　ザ☆メンズデー

　どういうことをするかは・・また今度告知いたします☆

　
　十三店　１２時から２２時まで

　０６-６３０９-００５５
　

　

こんばんわ　北山店です

昨日は母の日でしたね。みなさんお母さまに感謝の気持ち伝えましたか？

私は昨日、母と「如意ヶ岳」に登りました

母の日だからってわけでもなかったのですが・・・　母の一言で急遽、出発しました。

１人で登れないとのことだったのでお供です

「如意ヶ岳」は8月16日の送り火で有名な「大文字山」です。

ゆっくり登っても40分ほどで山頂に着きます。

森林浴　癒されます、鳥(ウグイス)の声も響いていました

頂上には弘法大師さまがいらっしゃいます　中にいらっしゃいますよ～

 

昨日はたくさんの方が登頂されていて　おじいちゃんとお孫さん　の姿が目立っていました


 これは　送り火の日に一番最初に点火される地点です。「大」　の中央部分です。

 

これは　「大」の右はらいを上からみたところです。

送り火は年に1回ですがいつでも登頂できるのでみなさん行って見てください

毎日登ってらっしゃる方もいるようです。　いい運動になりますよ～

清々しく京都一望できます　いい汗かいてください　これからの季節は午前中がおすすめです


母も大満足だったようで　私も嬉しい限りでした

こんにちは枚方店だぶ～

ＧＷも終わり、夏が来ますね
最近昼間は汗ばむぐらいに暑くなって来ました

みなさんＧＷは満喫できましたでしょうか？
私はＧＷに入る前にお休みを頂き
日帰りで香川県に行って来ました（日帰りけっこうキツかったです。笑）

香川県といえば
うどん!!!!!
私・・かなりの讃岐うどん好きなので
今回の日帰り旅行はかなり楽しみにしていました

日帰りなので食べてすぐ次のお店をひらすら繰り返し・・
結局５件回る事に成功しました笑
いや～食べすぎですね



大満足な旅でした

今回はせっかくだし観光しようと言う事で
香川県にある【栗林公園】に行って来ました
ここはかなり歴史のある公園らしく
大正天皇が植えた松の木などがありました
大正天皇って事は・・明治時代になりますよね。

後日調べた所この公園・・
一般公開されたのは1875年頃らしいのですが
形としては1400年頃からあったそうです
すごく歴史のある公園ですね。



公園内を話しながらひたすら歩いただけなのですが
自然に囲まれてすごく癒されました
ただ私、花粉症なので
目のかゆみと鼻水と戦いながらの観光になりました

また香川には行くつもりなので
違う所も観光に行こうと思います

枚方店
営業時間12：00～22：00
TEL　072-843-0324


 

こんにちわ～

元気元気の高槻店です

暖かかったり、ひんやりしたり気候が安定しない季節の変わり目‥

風邪ひきも流行っているみたいですが、
みなさま元気にお過ごしでしょうか？


ゴールデンウィークも終わり、夏も近づく今日この頃‥

素肌を出す機会もますます増えてきますね

今年も素足の季節がやって参りました

そんな季節がやってきたというのに、
我が高槻店スタッフの９割以上は足のむくみに悩まされている毎日です

足の疲れやむくみに悩まされている方は、
たくさんいるのではないでしょうか？


そこで

今日はむくみについてお話したいと思います



そもそもむくみとは‥

皮下に余分な水分が溜まってしまった状態の事です。

足の筋肉は「第２の心臓」と呼ばれ、主要な血流ポンプです。
足に疲労が蓄積してこのポンプ（筋肉）が硬くなると、血流が悪くなり、余分な水分が「むくみ」として滞ってしまうのです。


ではむくみの原因は‥
・塩分の取りすぎ
・座りっぱなしや立ちっぱなしなど長時間同じ姿勢でいる
・冷えや血行不良
・運動不足を含む新陳代謝の低下
・女性ホルモンの影響
・ビタミン・ミネラル不足（特にカリウム・カルシウム・マグネシウムなど）

などが挙げられます。

更に女性は男性に比べると筋肉が少ないので、
基礎代謝も少なく足から血液が心臓に帰っていきにくい事から、
一般的に男性よりも女性のほうがむくみの訴えが多いようです。


考えてみると、私も思い当たる事がたくさんあります


そんなむくみの解消方法は

・マッサージでほぐす
・お風呂などでよくあたためる
・むくんだところを上げる(足がむくんでいたら、足を上げて寝るなど)
・一定の姿勢をとらないで、こまめに体を動かす
・運動して筋肉、基礎代謝を上げる
・ビタミン、ミネラルをきちんと取る


むくみの原因と逆の事をすれば良いですが

わかっていても、運動やマッサージは
なかなか続かないですよね。。。


まずは食事から変えてみませんか？


むくみに効果のある食べ物は


利尿作用のあるウリ科の・・・ すいか、きゅうり、冬瓜
カリウムを多く含む・・・ バナナ
ビタミンB1を多く含む・・・豚肉、豆腐、小豆、かぼちゃ


利尿作用のあるサポニンが多く含まれているので、
小豆は特にオススメです


これなら外食でメニューを選ぶときに
少し意識するだけでもいいので
続けられそうですね

もちろんお料理の好きな方は
本格的にむくみ対策スープ
を作ってみるのも良いと思います。


実はゆめみしでいつもお出ししている黒豆茶にも
サポニンやカリウムが豊富に含まれています☆

お湯を沸かしてパックを入れておくだけでOK

後は好きな時に飲むだけなので、
面倒くさがりさんには特にオススメです。



むくみはそのままにしておくと、
ますます悪化していってしまいます。

そうなる前に、是非ゆめみし高槻店へ。

スタッフがきちんとむくみ対策出来ているか？も
チェックしにいらしてください(笑)





ゆめみし高槻店
072-683-7800
営業時間12時～22時

金券キャンペーン実施期間もあと残りわずかとなってしまいました　5月１０日（日）迄です
便利で大変お得なﾁｹｯﾄですので、是非この機会にいかがでしょうか


金１万円　　１００００円の支払いで　　1000円お得　


金２万円　　２００００円の支払いで　　2500円お得　


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さらにキャンペーン中の得点として１０分延長無料券がつきます

例えば・・・
金券１万円×１枚・金券２万円×２枚・金券３万円×３枚の１０分延長無料券が今ならついてきますよ

※金券はゆめみし全店共通で購入していただいた日からご使用できます。
　金券じたいには有効期限もなく、１枚を複数名さまでも使えます。
　　（但し　１０分延長券にはそれぞれ期限があります）。

プレゼントにも最適です
母の日のプレゼントにいかがでしょうか

詳しくはスタッフまでお尋ねくださいね




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆめみし烏丸店　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７５－３５１－６０８８
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　営業時間　12時～２２時