元気ですがもうすでに夏バテ気味です。

アイスクリームがとてもおいしく思えます

今からこんなことじゃ今年の夏乗り越えられんような気がします



とりあえず体動かすことから始めてみようと思い、
ボルダリングに行って来ました！


全身運動でいつもは使わないような筋肉まで刺激されます。
ということはかなりの筋肉痛が予想されます…

普段ほとんど頭を使わずに生きているので、
考えながら登っていくということが大変でした！


はたから見ると簡単そうなんですけどね。。









実際やってみるとむずかし～！！

皆さんも夏バテには負けないでくださいね









ゆめみし高槻店
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