相変わらず寒暖の差の激しい日々が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？


体調など崩されておりませんか？


「病は気から」という言葉があるように気持ちが沈めば体調を悪くする要因に繋がってしまいます。


皆さんは気持ちが沈んだりイライラしたりした時何をして解消していますか？


私は自然や神社など綺麗な空気の場所に行ったり静かな場所で瞑想したりして気持ちを沈めるようにしています


心は目には見えませんが感じる事は出来るので深いですよね


目に見えるものだけでなく気持ちや「感じる」事を大切に日々を過ごして行きたいです


皆さんも気持ちが疲れた時は是非自然に行ってゆっくり癒されて下さいね


亀岡店でした