こんにちは！
毎日涼しくて快適！日傘が無くても日差しにやられない季節に感激している、府庁前店です


先日、お休みを利用して、大阪でとある料理教室に参加してきました！
ただの料理教室ではなく、
ダイエットやインナービューティーを目的とした、1日料理教室です！


胃腸と戦い始めて約2年。
己の胃腸の状態で食べるものをコントロール出来るようになったり、
水もオールシーズン飲めるようになり（それまでは苦手でした）
大分改善したかに思えたかに思えたのですが、1つ胃腸を健康にするのが先だしと、
蓋をして見て見ぬふりをしていたものが・・・


そう。

贅肉です！！！！贅沢な肉と書く、あの憎き無駄な脂肪・・・

傍目から見たら、必要ないだろうとツッコミたくなる程細い、モデル体形の女子ですら、
気にする、女性の永遠の敵・・・。

（何を隠そう、私の贅肉も人様に断じてお見せできるレベルではありません。
相手が自分だとしても、見せたら失礼（？！）なレベルである自信があります）


どうでも良い爆弾発言をしたところで・・・。
平日にも拘らず、遠くは九州からわざわざ来られる人もいたくらい、
教室は大盛況でした。

野菜の切り方から、ダシの取り方・・・
下ごしらえを丁寧にするだけで大分違うものなんだな～と勉強になりました。




















それと、意外と盲点で重要、なのに難しいことだったのが、
小まめに箸を箸置きにおいて、しっかり噛むこと。

箸を持ったままだと、無意識に口の中が無くなったら、即行でまた食べようとしてしまい、
満腹を得られにくいと言われ、気をつけて実際に食べてみると・・・

気をつけない限り、自分は食事中一切箸を置かないことが判明しました
もう、飲み物を飲む時ですら、左手でコップを持って右手に箸・・・

無意識に早く空腹を満たしたいと、気が付いたら一心不乱に食べてたのが、
凄まじく恥ずかしかったです


このクセに気が付いただけでも、行った甲斐がありました。
習ったレシピの料理が出来ない時でも、せめて良く噛んでゆっくり食べるクセを身につけようと
固く心に誓うのでした・・・。


そして！
いつかこの憎き贅肉とも、別れを告げます（予定）！
10年後の自分を作るのはいつだって自分・・・肝に銘じたいところです

直ぐには痩せてないと思いますが、ちょっとずつだんだんとキュッとくびれたバディに・・・
なっている予定です！成功したら、皆様にもお伝えできると思いますので、
気、気を、気を長くして温かい目でご覧頂ければと・・・と、とにかくダイエット頑張ります




ブログの内容はともあれ、10月の府庁前店も、色々お得なサービスやクーポンでお待ちしてます！
京の癒処　ゆめみし府庁前店
075-211-7184
営業時間：11時～21時まで

府庁前店のネット予約はこちらからどうぞ↓↓
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000272625/